女人肾虚得怎么补

一提到“肾虚”,人们总会联想到男人的“那方面的能力”,仿佛肾虚只是男人的“专利”。其实这种想法是完全错误的。很多女性也有肾虚。如果不及时治疗,可能会造成更大的健康...


一提到“肾虚”,人们总会联想到男人的“那方面的能力”,仿佛肾虚只是男人的“专利”。其实这种想法是完全错误的。很多女性也有肾虚。如果不及时治疗,可能会造成更大的健康风险。

那么,如何判断自己是不是肾虚呢?

1.怕冷。临床研究发现,肾虚的人有副交感神经亢进,导致心跳减慢,血压降低,基础体温降低。

2.眼皮肿,黑眼圈加重,面色苍白。肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈和面色苍白,是因为肾虚导致血液循环出现问题。

3.月经不调。中医认为,肾气充足可以调和气血,正常的取脉功能可以使月经周期正常循环。因此,肾气不足是月经不调的重要因素。

4、腰酸腿痛:肾精亏虚导致内分泌失调,雌激素分泌减少,钙吸收减少而流失,从而导致骨骼营养不良,所以人们常常感到腰膝酸软。

5.性欲缺乏:肾精不足导致卵巢营养不良,内分泌功能紊乱,雌激素分泌减少,使女性容易出现性欲低下。

6.脱发白发:肾精不足导致气血不足、内分泌失调、免疫功能下降、早衰、大量脱发、白发。

一旦出现这些症状,所有女性朋友都会关注。在日常生活中,要注意通过饮食调理达到补肾的效果。可以多吃黑芝麻、黑米、桑葚、乌龟、木耳等食物。

如果情况比较严重,要及时去正规的中医科室就医。常用于治疗肾虚的中药有枸杞、杜仲。,何首乌。人参等。枸杞性味甘平,属肝肾经,也是扶正培本、益精补髓、滋阴补肾的良药。人参主要补五脏,具有益气消积、生津安神的功效。对女性阳痿、尿频、糖尿病、崩漏、气血津液不足诸证均有奇效。现代医学证明,人参的主要成分是人参皂苷。到目前为止,已经发现了60多种人参皂苷,其中最具代表性的是人参皂苷Rh2。当然,中药滋补品的选择也要谨慎,并且要在正规中医的指导下进行,否则可能会适得其反。

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